拓展训练是指以某种形式实现团队训练的结果。近年来，拓展训练在城市人口中兴起。拓展训练通常利用山川等自然环境，通过精心设计的活动，提高学生的快乐，学习工作场所的元素，达到磨练意志、培养情感、提升个性、培养团队的目的。参加拓展训练不仅可以锻炼个人技能和心理，还可以让参与者深刻认识到团队合作的重要性。越来越多的公司愿意为组织员工进行拓展培训付费。因此，拓展训练正逐渐演变成一个日益庞大的行业。

拓展训练是以运动技术为原则，充分整合各种资源，整合科技手段，运用独特的场景设计，帮助参与者通过独特的创意户外项目体验，改变态度和心理模式，实现追求美好生活的愿望。这是一种适合现代人和现代组织的新型体验式学习方法和训练方法。他们大多以培养合作意识和进取精神为目的，帮助企业和组织激发成员的潜力，增强团队活跃的氛围、创造力和凝聚力，提高团队的生产力和竞争力。目前，中国已应用于公务员治理能力培训、学生素质发展教育、军事和警察心理行为培训、问题青年心理建设、社区、婚姻和家庭建设。